ベルタこうじ生酵素の乳酸菌「ラクリス菌」「EC12」とは？
今や、腸内環境を整えてくれる働きを持っていることは、
みなさんご存知のことと思いますが、
今回は、
「ベルタこうじ生酵素」に配合されている乳酸菌「ラクリス菌」「EC12」と言うことで、
それぞれの特徴と働きを紹介していきます。
まずは「ラクリス菌」からです。
「ラクリス菌」とは・・・
乳酸菌は生きた菌を経口摂取した場合、
胃の胃酸で消化されて腸まで届かないのでは？
とお思いでしょうが、
実は、
「ラクリス菌」は胞子で包まれているので、
「ラクリス菌」は胃酸や胆汁の分泌に影響されずに、
どんな環境でも生き延びて生存する事ができるんですね。
そして、
他の乳酸菌とは違って、
一度摂取すると、
1週間、体内に留まって、
活発に活動してくれるんです。
腸だけに超ありがたい乳酸菌ですね。
1. 腸内環境の改善
「ラクリス菌」は、お腹の中で増殖し善玉菌をサポートして腸内環境を整えてくれます。
さらに、長時間体内で生存できるので毎日継続して摂取するとより高い効果が得られます。
お腹にたまった老廃物をしっかりと排出してくるので便秘で悩まれている方におすすめです。
2. 免疫力アップ
「ラクリス菌」を摂取すると体内の免疫力が活性化されるので、
風邪やインフルエンザにもかかりにくくなりますし、
さらに、ガンを抑制、防止する効果まで持っています。
3. アレルギーを抑制する
「ラクリス菌」により抵抗力が付きアレルギーの症状も緩和されます。
花粉症、鼻炎、皮膚炎で悩んでいる方は、意識して食べましょう。
その他にも、
コレステロールの低下
肌がきれいになる
血圧が低下する
といった事が実証されています。
「EC-12」とは・・・
乳酸菌（EC-12）の正式名称は「エンテロコッカス・フェカリス菌」という乳酸菌で、
ヨーグルトなどに含まれている桿菌に比べ5 分の1 程度の大きさ（500ナノメートル）しかありません。
いつまでも腸内に留まっていることができない乳酸菌です。
ですから、
少量の摂取よりも大量に摂取してあげるのがポイントで、
大量に摂取することで、
善玉菌と悪玉菌のバランスを整えてくれるます。
フェカリス菌はヒト由来の乳酸菌
フェカリス菌はもともと人間の腸内に存在する乳酸菌のひとつ。
体に自然でやさしく働きかけます。
「EC-12」は死菌で摂取
腸までしっかり届くのは死菌です
乳酸菌をとるなら生きたままの乳酸菌、生菌が体に良いと思っている方が多いと思いますが、
でもその生菌の多くは胃の消化液などで殺菌され、
腸に届くまでに死滅してしまい有効な働きが出来なくなってしまいます。
しかし、
死菌にすることで、
胃酸などに消化されずに腸まで届き、
常在菌のサポートを強力にしてくれて、
善玉菌の増加を助けてくれます。
1. 腸内環境改善
ラクリス菌同様、腸内環境を整えてくれて、
便通などにも効果を発揮します。
しかし、
「EC-12」は毎日、体から流れ出してしまうので、
毎日大量に摂取する事で、
大きな効果をもたらしてくれます。
2. 免疫力アップ
「EC-12」を摂取すると体内の免疫力が活性化されるので、
風邪やインフルエンザにもかかりにくくなりますし、
さらに、ガンを抑制、防止する効果まで持っています。
3. アレルギーを抑制する
「EC-12」により抵抗力が付きアレルギーの症状も緩和されます。
花粉症、鼻炎、皮膚炎で悩んでいる方は、意識して食べましょう。
その他にも、
4. アトピー性皮膚改善
EC-12株はTh1細胞/Th２細胞のバランスを改善させ、アトピー性皮膚炎の改善が期待できます。
他には、
コレステロールの低下
肌がきれいになる
血圧が低下する
乳酸菌の摂取方法
夜10時〜深夜2時に活発化するので、夕食後に摂取すると効果的です。
食事を食べた後なので胃散の影響を受けにくくしっかりと腸まで届いてくれます。
サプリを飲む時は、ぬるま湯で飲むことをおススメします。
ベルタこうじ生酵素に配合されている乳酸菌まとめ
ベルタこうじ生酵素に配合されている乳酸菌「ラクリス菌」と「EC-12」について書きました。
「ラクリス菌」と「EC-12」に大きな違いはないのですが、
「ラクリス菌」は体に1週間とどまってくれると言う事と、
「EC-12」はメタボとアトピーにも効果があります。
酵素と一緒に摂取する事で、
腸内環境を整えてくれて、
同時に免疫機能をアップさせてくれるので、
体調を整えるには効果的と言えるでしょう。
また、
乳酸菌について調べていて気付いたんですが、
乳酸菌は夜10～深夜2時に活発に活動してくれるので、
ベルタこうじ生酵素を飲むにも、
朝だけではなく、
夜に摂取するのも効果的ですね。
ベルタこうじ生酵素 ダイジェザイムで酵素を効果的に使う！
体の中で作られる酵素には、
作られる量に限界があって、
限度のある酵素をやりくりして、
ですから、
消化するのに酵素を使いすぎると、
体の不調や、
美容・健康にも影響が出てしまうんです。
また、
身体を痩せさせるには、
体内に取り込まれたエネルギーを燃焼させないと、
どんどん体に中性脂肪として蓄積されて、
太る原因になるんです。
だから、
身体に取り込んだエネルギーはどんどん使って、
使い切ってあげるのがダイエットにも効果があるし、
健康にも必要な事なんです。
身体から作られるもので、
酵素の作られる量は決まっているんですね。
そこで
口から酵素を摂りこんで、
体内酵素を節約して、
そこで、
今回は、
ベルタこうじ生酵素に配合されている、
ダイジェザイムを解説したいと思います。
穀物発酵エキス「ダイジェザイム」を知っていますか？
健康や美容をキープするために活用されるサプリメント。
中でも酵素は最近注目されてきています。
もちろんベルタこうじ生酵素にも配合されています。
そんな「ダイジェザイム」なんですが、
この記事では、
そんな「ダイジェザイム」に着目し、
どんな成分なのか？を解説していきます。
小麦ふすま原料の穀物発酵エキス「ダイジェザイム」
「ダイジェザイム」は、小麦ふすま原材料の穀物発酵エキス（食物性発酵素材）です。
腸内環境の改善作用のある素材として開発されて、
酵素サプリメントやプロテインなどの原材料として多く配合されていて、
美容や健康のサポート役として、注目されています。
小麦ふすま由来の消化酵素が体内酵素を助ける
消化酵素は、
食べ物を消化吸収するためには必要なもので、
食べたものを消化して栄養の吸収を促す役割があります。
身体の中でも作られます。
しかし、
身体の中で作られる酵素の量には限界があり、
年齢を重ねると、
作られる量も減少していきます。
体内酵素が足りなくなると、
健康にも美容にも大きな影響を与えるばかりではなく、
生命活動自体にも支障を与えてしまうので、
体内酵素の働きをサポートして補助するためにも、
ベルタこうじ生酵素で、
酵素を摂取することが必要なんですね。
酵素は食物から摂取するのが一番おススメ
消化酵素は、
野菜や肉、魚などの生の食品に含まれている他、
発酵食品にも含まれています。
食物酵素には、
人の体内では作る事のできない酵素があって、
本来は、食事から酵素を補うのが一番なんですが、
普段忙しくて、
なかなか栄養バランスのとれた食事をすることが難しい人や、
ダイエット中で食事制限をしている人は、
ダイジェザイム配合のベルタこうじ生酵素を飲むことをお勧めします。
ダイジェザイムはこんな人におすすめ！
ダイジェザイムは毎日をイキイキと過ごすために役立てることができます。
こんな人はぜひダイジェザイム配合の酵素食品を取り入れてみましょう。
●どんなに年齢を重ねてもお肉をイッパイ食べたい方
年齢を重ねると、酵素の量が減ってきます。
同時に、重たいものやお肉などが食べられなくなっていきます。
それは、酵素が少なくなるからなんです。
酵素を摂って、食べたいものをどんどん食べられる体作りをしましょう。
●胸焼けに悩まされている方
ダイジェザイムに含まれるアミラーゼは消化吸収をサポート！
胃もたれ・胸焼けに効果を発揮します。
アミラーゼは大根などにも含まれることから、
魚料理などにも付いてきますが、
ベルタこうじ生酵素で手軽に摂取するのをお勧めします。
●ダイエットをしている人、考えている人
ダイジェザイムは、
体内酵素を節約する事で、
代謝をアップさせダイエットを促進してくれます。
ベルタこうじ生酵素は、
ダイエットやボディメイクを考えている人にはオススメです。
●健康に気を配っている方
ダイジェザイムは脂肪や炭水化物などの消化を助けるほか、
摂ったエネルギーをどんどん燃焼させて、
中性脂肪を蓄えない体つくりに役立ちます。
年齢を重ねるごとに減少してしまう酵素を
ダイジェザイム酵素の5つの成分とその効果は？
●アミラーゼ（炭水化物を分解）
消化酵素の一種で、
デンプンなどを糖へ分解する役割があります。
食べたものをスムーズに消化できるようにサポートしてくれる成分で、
お腹の脂肪などが付きにくい体質になります。
●プロテアーゼ（タンパク質の分解）
タンパク質の分解を助ける酵素です。
肉などを食べると大量にタンパク質を摂取する事になりますが、
摂り過ぎたタンパク質を分解してくれるので、
胃腸の健康を保つために必要な成分です。
胸焼けや胃もたれで気持ち悪くなるのを抑えてくれます。
●リパーゼ（脂肪を分解）
リパーゼは脂肪を溶かして分解する酵素。
胃液や腸液などにも含まれます。
食事で摂取した脂肪が優先して分解されるようになり、
その後もまだ余裕がある時は、
内臓脂肪や皮下脂肪へとアプローチしてくれます。
脂肪を摂るのは控える必要はありますが、
リパーゼを増やすことで、
脂肪の蓄積を抑える事もできます。
こんなことから、
ダイエットのサポートに活用されることが多い酵素なんです。
●セルラーゼ（食物繊維をオリゴ糖に分解）
食物繊維などの繊維質をオリゴ糖などの糖へ分解してくれます。
食物繊維は腸内環境を整えるために必要な成分で、
便秘などにも効果は高いのですが、
ビフィズス菌のエサになる成分なので、
更に腸内環境を整え、
便通などにも役立つほか、
腸内環境を整え、免疫機能の改善にも役立ちます。
●ラクターゼ（乳糖分解に効果的）
体内に取り入れる事で、
乳糖を分解する事ができます。
乳糖とは、
牛乳に含まれる牛乳や乳製品に含まれる成分の事で、
例えば、
牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまったり、
下痢になったりする人は、
ダイジェザイムはダイエットに効果的
ダイジェザイムを摂取すると、
ダイジェザイムは消化酵素をサポートしますから、
摂取したエネルギーをどんどん効率的に燃焼できるので、
中性脂肪が体に溜まりにくくなるんですね。
つまり、
太りにくくなるんです。
もちろん、
腸内環境を整えることにも効果が期待できるので、
便通の改善にも役立つし、
美容にも効果は高いです。
健康や美容を意識して酵素を摂りたいのでしたら、
ダイジェザイムが配合されている酵素サプリメントをお勧めします。
ベルタこうじ生酵素の危険な成分や副作用はないの？
ベルタこうじ生酵素の危険な成分や副作用はないの？
人気が高まっているベルタこうじ生酵素。
飲むだけで、痩せられるとネットでも話題になっています。
飲むだけで痩せるだなんて、ちょっと怪しいですよね。
今まで、
そんな薬すらなかったのに、
飲むだけで痩せたら、
副作用が凄くて、
大変な事になっちゃうんじゃないでしょうか？
･････なんて思っていませんか？
実は、私も最初は少し考えていて、
ベルタこうじ生酵素はどんなものなのか、いろいろ調べてみたんです。
でも、
ベルタこうじ生酵素自体は、
自然由来のサプリメントなので、
特に危険はありませんでした。
そこで、
今まで調べてみた内容をみなさんにシェアしますので、
ご確認ください。
ベルタこうじ生酵素は副作用はありえない。
まず、副作用と言う言葉を解説すると、
副作用と言うのは、
医薬品に対して使われる言葉なんですね。
薬って、なにか目的があって飲むものなんですが、
その目的を果たすために、
付いてくるリスクのが副作用なんです。
例えば、
風邪薬を病院で処方してもらうとします。
すると、
必ずと言っていいほど、
この薬は｢眠くなりますよ｣とか、
言われますよね。
これが副作用なんです。
つまり、
副作用は、
欲しい効果を得るかわりに、
必ず起こるといっていい症状なんです。
確かに、
サプリメントを飲むには目的があるんですが、
サプリメントはあくまでも、
栄養補給食品なんですね。
つまり、
栄養を補給するのが目的なんです。
ですから、
基本的に効果と言えるものはなくて、
それと同時に副作用も無いものなんです。
っと言うのが、
サプリメントの本来の常識なんです。
だから、
アマゾンとか、
○○になります！とか、
○○に効果があります！と言う明確な効果の表記はありませんよね。
それはサプリメントだから、
ありえないのと、
書いてもいけないんです。
副作用の報告はある？
ネット上の口コミやレビューなどをリサーチしてみましたが、
現在のところ、ベルタこうじ生酵素を使っての副作用の報告は見当たりません。
ちゃんと、
用法・用量を正しく守って使用すれば特に危険はないでしょう。
ただ、
持病やアレルギーをお持ちの方は、
原材料を確認して、
医師に相談してから使用した方が良いですね。
また、
ベルタこうじ生酵素の成分は、
●麹酵素
●ダイジェザイム
●植物酵素
これが主成分なんですね。
この成分全て、
自然由来の物です。
つまり、
危険な成分は含まれていません。
ので、
飲んだからと言って、
なにか、危ないことが起きると言うこともありません。
持病やアレルギーがある場合には？
特に穀物にアレルギーがある場合は飲むのは控えてください。
と言うのは、
穀物系のアレルギーをお持ちの方は飲まない方が良いでしょう。
また、
乳酸菌は、
基本的に乳製品から作られる事が多いです。
牛乳などのアレルギーのあるかたは注意が必要です。
そして、
他にもアレルギーをお持ちの方は、
しっかり成分を確認して、
アレルゲンのないことを確認してから飲むようにしてくたさい。
また、
アレルギーではありませんが、
シナモンには体を温める作用があるため、
寒暖差アレルギーを改善する効果も期待できます。
下痢を起こすこともある？
ベルタこうじ生酵素には、
食用酵母などの大腸の働きを活発にする成分や、
便通を良くする効果のあるデキストリンや食物繊維のセルロースなどが含まれます。
この、
食用酵母、
セルロース、などは、
便秘を解消する一方で、
摂取しすぎると下痢などの副作用を起こす事もあります。
便に含まれる水分を増加させる効果があるので、
ある程度、軟便や下痢になる可能性は否定できません。
しかし、
便秘を解消できると、
徐々に大腸の調子が良くなってきますので、
体が慣れてくれば、
下痢も治まってきます。
この時に、
食用酵母が善玉菌を増やし、
腸内環境を整えてくれるので、
痩せやすい体にしてくれます。
しかし、
下痢の症状が酷くなる場合も・・・
会社勤めで通勤などをしていると、
通勤時間中にトイレに駆け込まないといけなくなるので、
怖いですよね。
そんな時は、
飲む量を調整しましょう。
できるだけ、
飲むのを止めないでください。
せっかく腸内環境が良くなりつつあるので、
できれば、
そのまま、腸内環境を改善しちゃいましょう。
ベルタこうじ生酵素は妊娠中や授乳中はNG？
ベルタこうじ生酵素は、
全て、自然由来の物で構成されていますので、
妊娠中や授乳中に危険と言うことはありません。
むしろ、
飲んだ方が良いかと思います。
妊娠中は、
薬は飲めませんよね。
つまり、
風邪などにかかっても、
薬を処方してもらえないので、
辛い日々が続くかと思います。
そんな時は、
ベルタこうじ生酵素で、
腸内環境を整えてあげれば、
免疫力も上がるので、
風邪やインフルエンザなどにもかかりにくくなります。
また、
免疫力が高くなっていると、
胎児にも良い影響がありそうですよね。
ですから、
お勧めしたいです。
但し、
ベルタこうじ生酵素には、
少量ですがシナモンが入っていて、
医学的に証明されていませんが、
胎児に悪影響を及ぼすことが研究であきらかになっています。
しかし、
医療関係者からは、
少量の（食べる程度の）シナモンであれば、
胎児には影響はないとも言われていてもいます。
ベルタこうじ生酵素に少し疑問の残る部分でもあるので、
医師に相談してみても良いかと思います。
また、
授乳中も同様です。
薬との併用も可能ですか？
ベルタこうじ生酵素は、
基本的に他の薬との併用は問題ないです。
しかし、
飲み合わせの悪い薬もあることは否定できません。
また、
亜鉛には摂取制限を設けている病気もあるので、
一応、かかりつけの医師に相談しておいた方が良いでしょう。
効果が高くてちょっと危ないかも？
ベルタこうじ生酵素の効果は結構高いので、
短期間に過剰に体重が減少してしまう事もあります。
ベルタこうじ生酵素を飲む時は、
過剰な食事制限や運動は控えた方が良いでしょう。
また、
他のダイエットサプリと併用すると、
栄養失調になる可能性も考えられるので、
ベルタこうじ生酵素を使用する時は、
単独で使用してください。
また、
使用する際は、
目標の体重を決めて、
その体重に達したらダイエットを終わらせてください。
痩せすぎて体調を崩す可能性も多いにあります。
1ヶ月にダイエットで体重を落とすのは、
現在の5％までが良いとされています。
無理をしないで、
健康的に痩せる様にしてください。
ベルタこうじ生酵素は中学生でも飲んで良いのか？
ベルタこうじ生酵素は、
特に年齢制限を設けていません。
ですので、
飲んでも問題はないかと思われます。
但し、
下痢の症状などの恐れもあるので、
親御さんのコントロール下でお試しください。
子供に勝手に飲ませることの無いように注意が必要です。
ベルタこうじ生酵素の安全性が高いのには理由が・・・
体に優しい成分で構成されている
ダイエット効果が高いと口コミでは良く言われていますが、
便秘を改善したり、
善玉菌を増やして腸内環境を整えたり、
基礎代謝を高めて脂肪を燃焼しやすくしたり、
血行を促進したりと、
多くの作用があるベルタこうじ生酵素ですが、
薬ではなく、
自然な働きで痩せやすくしてくれるサプリメントなので、
安心して使う事ができます。
前述の内容の確認も踏まえて書いていきますが・・・
・セルロースやデキストリンは、自然な排便を促すために、便の水分量を増やしてくれます。
・デキストリンは、血糖値の上昇を穏やかにしてくれるので、内臓脂肪や体脂肪を蓄えにくくしてくれます。
・シナモンには、
血糖値やコレステロールを抑えてくれて、美肌効果もあります。
また、脂肪細胞を小さくしてくれて、中性脂肪を減らし、整腸作用・血管年齢を若くする作用もありますので、
健康的に痩せる事が可能に。
植物由来成分
桂皮（シナモン）、ニームリーフエキス末、紅麹末、マテ茶エキス末、紅花油、黒コショウ抽出物、
この様に、
ベルタこうじ生酵素は植物由来成分が中心ですので、
胃腸への負担が少なく、様々な体質の人が使う事ができます。
飲んだら吐き気がすることも？
空腹時に摂取すると、
吐き気を催す事もあります。
ベルタこうじ生酵素には、
●黒胡椒抽出物、
●発酵黒タマネギ末、
●発酵黒ニンニク末、
●米酢粉末が配合されています。
サプリメントに配合されている量なので、特に問題はないと考えられますが、
この成分は、
胃に刺激を与える事があるんです。
もし、摂取時に吐き気を催す事があるのでしたら、
空腹時に飲むのを控えた方が良いでしょう。
生理前・生理中に飲んでも問題ない？
生理前や生理中は、
ホルモンバランスが崩れていて、
体調を崩しやすい時期なんです。
体がだるかったり、
動くのがおっくうになったりして、
活動量が減少し、消費カロリーが少なるなる事もあります。
こんな時は、
黒胡椒や生姜などを摂ると体温があがって、
代謝がアップする事が期待できます。
ベルタこうじ生酵素には、
●黒胡椒抽出物や
●ブラックジンジャー抽出物などが配合されています。
生理中などでも代謝を高めるために摂取しても良いでしょう。
男性が飲んでもよい？
ベルタこうじ生酵素自体が、公式サイトを見ても、
女性の物的な見せ方をしていますので、
女性が飲むイメージが強いですが、
男性が飲んでも全く問題はありません。
ベルタこうじ生酵素に入っている成分も、
男性が飲んではいけない成分は配合されていないので、
問題ないです。
ベルタこうじ生酵素の効果を実際に体験して感じたこと
ベルタこうじ生酵素の効果を実際に体験して感じたこと
ベルタこうじ生酵素は、
紗栄子さんはじめ多くのモデルや芸能人に支持されているサプリなんです。
だから、
尚更、効果が期待できちゃうんですね。
以前に、
酵素系のドリンクを飲んでいて！、
全く効果が実感できなかったので、
｢また、効果がなく失敗するのかなぁ｣
なんて思って次に踏み出せない状態だったんですか、
紗栄子さんなどの芸能人の方に支持されていると知って、
いつまでも悩んでいても始まらないと思い、
勇気を出して始めることにしました。
実は、
30歳を過ぎて、
徐々に痩せにくくなり、
気付いたら、
ポッチャリ？って言いたくなるくらい太っていました。
先日も、
姿見を見て愕然としました。
だって、
「お腹ポチャリ＋腰のクビレ無し」なんです。
泣きたくなります。
女性の場合、
胸があるので、
服である程度隠れるんですが、
それは外見だけで、
やっぱり自分で確認すると、
凹みますよね。
再度、サプリメントを試してみることにしました。
子供を生んでから、
しばらく経つんですが、
そろそろ痩せたいなぁって思っていたし、
仕事もしているから、
トレーニングをしている時間もないので、
勝手に脂肪を燃焼してくれそうなサプリを発見して、
早速買いました。
それが、
「ベルタこうじ生酵素」です。
ネットで好評価みたいですし、
なにより、
最初の月は500円で試せるのも有難いですね。
しかも、
可愛いパッケージで、
持ち歩きにも便利です。
カプセルはわりと飲みやすく、
私は、
昼間の時間帯で体力を使い果たしてしまう様なところがあるので、
朝2粒飲んで、
昼間に代謝アップさせる方向性で始めました。
最初の２日間は、
なにも起こらず。
次の３日目から劇的にアレが大量に出ました(笑)
｢これが生酵素の力か！(笑)」
こんなに溜め込んでいただなんて、
驚きです。
心なしか、
ぽっこりお腹がスッキリに。
普段はむしろ、
3日間なにも出ないなんてざらだったのに、
飲んで３日目に大量に排出され、
その次の日からは、
毎日になりました(笑)
3日目からは少しお腹が緩かったです。
何かで読んだ事があるんですが、
乳酸菌のサプリメントを飲んでお腹が緩くなるのは、
サプリメントを飲んで、
腸内環境がガラッと変わって、
腸の活動が急に活発になったらか、
お腹が緩くなることもあるそうで、
決してお腹を壊しているわけではないと言う事らしいです。
ここでお腹を壊したから「サプリメントを飲むのを止める」となると、
せっかく腸内環境が良くなってきているのに、
元に戻ってしまうので、
できたら飲み続けた方が良いらしいですよ。
そして、
お腹を壊している感覚に襲われながら、
1週間たち、
体重計に乗りました。
すると、
「－0.8㎏」。
いくら溜め込んでいた物を排出したからと言って、
1週間で0.8㎏は出来過ぎでしょう！
ダイエットにも拍車がかかります。
そして、
「14日後は－1.1㎏」。
ここまでくると、
緩くなったお腹も治って（と言うより落ち着いてきての方が正解？）、
いつトイレに行きたくなるんだろうと言う恐怖からも解放され、
普通に生活できる様になりました。
大をした時のトイレの臭いも薄くなり、
オナラもほとんど臭わなくなりました。
これも、
悪玉菌が少なくなって、
善玉菌が腸内を支配する様になって証拠です。
「腸内環境を整えると言う事は、こう言う事なんだ！」と妙に納得しました。
こうなって来ると、
ダイエットが楽しくなってきますね(笑)
あんなに辛かったのに・・・
そして、
「21日後は －1.4㎏」
非常に順調に痩せていっています。
そして、
相変わらず忘れずに出ます。
朝の楽しいイベントが増えたみたいでトイレが楽しいですよ。
この頃からですかね、
主人に「あら？なんか様子変わった？」と言われたのは。
変化に気付いてくれる主人に感謝です。
そして、
「28日後は、－1.9㎏」
相変わらず快腸で、
毎日出るのが気持ちいいです。
ここまでで約1ヶ月経ちました。
食べる量も、
運動量も変わらず、
変えたのは、
「ベルタこうじ生酵素」を飲んだだけ。
それで、
1ヶ月で約2㎏だったら充分じゃないでしょうか。
ポッコリお腹もちょっと凹んで、
三段腹もかなり小さくなりました。
まだまだお腹にお肉が残っているので、
まだまだダイエットは続けますが、
これで、
ダイエットに自信が付きました。
今まで姿見でガッカリしていたのに、
今では姿見を見るのが楽しみです。
しかも、
ダイエットが楽しくて楽しくてしょうがないんです。
さすがに仕事している時は考えませんが、
食事している時とか、
テレビみて楽しんでいる時は、
ダイエットの事が頭から離れません。
次はなにを取り入れてやせようかなぁって、
いつも思っています。
もちろん、
「ベルタこうじ生酵素」は外しませんけどね＾＾
普通のダイエットが続かない理由
私は今まで色々なダイエットに挑戦してきました。
しかし、
常に挫折。
例えば、
ジョギング、縄跳び、置き換えダイエット、○○ブートキャンプなどなど・・・
しかし、
長続きしないんです。
常に「スリムな自分を想像して」挑戦しているんですけど、
なかなか実現しなかったんです。
ダイエットに悩んでいる人って、
・食べている量に変わりはないのに体重が増えてくる
・ダイエットで運動して体重が落ちてもリバウンドしちゃう
こんな人が多い気がしています。
どうして、
リバウンドしやすく、
体重は増えやすいのか？
それは、
加齢による酵素の減少が原因の1つだったんです。
実は、
体の中には酵素が存在していて、
生物が生きていくためには必要な物なんです。
この二つが生命を維持するためには重要なんですね。
例えば、
「消化酵素」は食べた物を消化するために必要な成分。
しかし、
この2つの成分には問題があって、
あるピークの年齢を過ぎると、
年々減少していってしまうんです。
つまり、
この酵素が年々減っていっているのに、
いつも通りの食生活をしていると太ってしまうし、
太りやすい体質になっているのでダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまうんです。
ダイエットの敵ですよね。
ですが、
人間の身体から作り出す事はできないんですね。
人間の身体に酵素を増やすには、
生の食物には酵素が豊富に含まれていますので、
生の野菜や果物、魚、肉なんかにも豊富に含まれています。
だから、
野菜などを生で食べると酵素を取り入れる事ができて、
良いんです。
しかし、
日本人の1日に必要な酵素量は？
もし野菜で1日に必要な酵素を取り入れようと思うと、日本人の身体の大きさ基準だと1日あたり
にんじん2～3本（200円）、ピーマン6～10個（150円）、なすび6～10個（450円）
これだけの野菜を全部「食前に生で食べる」これだけでＯＫなんです♪♪
・
・・
・・・
ちょ、ちょっと待って！
ん～～～どう考えても無理じゃん！(笑)
上記の金額を合計すると、
一日約900円です。
30日で換算すると月3万円？
家計が火の車ですよ！
必要な酵素を体に取り入れるだけで、
月に3万円だなんて、絶対に無理です。
でも、
そう考えると、
効率よく、しかもお安く酵素を取り入れる事ができるのって、
有難い事ですよね♪
ベルタこうじ生酵素は効果なしの理由と５つの対処方法
ベルタこうじ生酵素は効果なしの理由と５つの対処方法
あちこちのサイトでも、
ベルタこうじ生酵素は「やせる！」と書いてあるし、
多くの口コミでも痩せた口コミが多く、
当サイトでも、
効果のあった口コミを掲載しています。
でも、
『私にも出来るのかしら？』
『本当に効果があるのかしら？』
と思っていませんか？
全ての人に効果があるって事でもありませんし、
どんなケースでもダイエットができる物でもありません。
また、
ベルタこうじ生酵素は、
乳酸菌の力で腸内環境を整えてくれるので、
基礎代謝が上がれば、
取りすぎたエネルギーも消費できる様になりますし、
整腸作用で、
余計なものを排泄したりする事も出来ます。
ただ、
その力の限界以上にエネルギーを摂取していれば、
消費できずに残ってしまうエネルギーも出てきます。
また、
薬ではありませんから、
飲んでその日に効果が現れたりする事もありません。
サプリメントは栄養補給がメインですから、
1週間や2週間で効果の出るものでもありません。
サプリメントは効果が緩やかなので、
2か月3か月と時間をかけて効果を実感するものです。
ベルタこうじ生酵素の口コミと評判は？
ベルタこうじ生酵素の口コミを集めました。
ベルタこうじ生酵素の購入時に参考にしてください。
◆口コミ1
ベルタこうじ生酵素は色んな口コミで痩せると聞いていたので買ってみることにしました。
１か月飲んでみたんですが、体重はわずか１．３キロしか減っていませんでした。
ウエストもあまり変わりが分かりません。
一応体重は減っていたのでもう少し続けてみます。
◆口コミ2
ベルタこうじ生酵素は痩せる感じがありません。
たまにしか飲めていませんが、
飲んでも飲まなくても一緒？って感じです。
毎日飲めば効果があるんでしょうか？
◆口コミ3
ベルタこうじ生酵素は本当に痩せるのか、半信半疑で買ってみました。
私は普段便秘がちで、
1週間に1回位しか出ないなんてざらでした。
それが、
ベルタこうじ生酵素を飲む様になって３日目位の時、
久々に催したのでトイレに行くと、
どっさり出てビックリしました＾＾
それからは毎日出る様になり、調子の良い時は2回も出ちゃいます(笑)
もっともっと調子が良くなるとうれしいと思い、
リピートしています。
◆口コミ4
ダイエット目的で飲み始めました。
ベルタこうじ生酵素を飲むだけで、
運動なし、食事制限なし。
これで本当に効果があるのか？
期待してなかったんですが、朝と晩に1粒づつ飲む様にしていたら、
1ヶ月でウエストが－4㎝！
楽しくなって、
このまま3ヶ月続けてみました。
すると、
初めて3ヶ月後には－9㎝に。
体重も思った以上に落ちて満足しています。
今までダイエットに成功していなかったので、
すごい嬉しいです。
◆口コミ5
様々なダイエットサプリを試してきたんですが、
肝心の体重が落ちず、
便秘だけでもどうにかしようと、
ベルタこうじ生酵素を買ってみました。
いままでお通じが4日に1回だったのに、
ベルタこうじ生酵素を飲み始めて、
3日に1回、2日に1回、と徐々に増えていき、
今では1日に1～2回になりました。
ポッコリお腹が解消できたのが、
予想外でうれしかったです。
◆口コミ
30歳を過ぎたあたりから、徐々に体重に変化がおきてしまい、
なかなかダイエットをしても痩せない体になってしまいました。
原因は、
食事を減らした事で便秘になったせいだと思っています。
もともと便秘だったんですが、
晩御飯をカットすることで、
余計に出なくなり、
それが習慣化してしまった様です。
そんな時に「ベルタこうじ生酵素」に出会い、
効果のあった口コミが多かったので、
試してみました。
飲んで1週間後、お通じが！
それからは毎日出ています。
快適な毎日を過ごす事ができているので、
嬉しい限りです。
今回集めた口コミには悪い口コミもあったので、
紹介しました。
時々飲むとか、
過剰に効果を期待しているとかって言うのがありました。
即効性があるものではありません。
時間をかけて、
じっくり体を変えていくと効果も感じやすいのではないでしょうか。
ベルタこうじ生酵素がどうして効果が出ないのか？
まず、必ず知って欲しいのは、
ベルタこうじ生酵素は薬ではないこと。
あくまでもサプリメントなので、
栄養補給が目的です。
ですので、
体の変化はすぐに起こりません。
例えば、
一般の人が、プロテインを飲んで、筋トレを一週間続けても筋肉ムキムキにはなりませんよね。
それと一緒で、
サプリメントも時間をかけて飲み続けていかないと、効果はなかなか出てきません。
便通の効果は？
しかし、
そんな中でも、
便通に関してはわりと早い段階で効果を感じる事ができます。
私の場合は3日目に大量の排便がありました。
私自身、重い便秘ではなかったからかも知れませんが、
かなり重い便秘の場合は、
もう少し時間がかかるでしょう。
でも、
いろいろな？サプリメントのなかでも、
便通は効果が見えやすいですね。
ダイエットは？
体は食べたもので出来ています。
しかし、
今日食べた魚が、
明日、骨になっているものでもありませんし、
昨日食べたお肉が、
明日には、筋肉になって体に付いているわけでもありません。
つまり、
食べ物は、
長い時間かけて少しずつ体を構成していぎす。
肥満についても同様で、
昨日、今日食べたもので今ついている余計な脂肪が作られるものでもありません。
ですので、
余計な脂肪を取るのにも時間がかかると認識してください。
例えば、
脂肪は1㎏に対して、
どれだけのカロリー量なのかご存知ですか？
脂肪は、1㎏に対して、
約7200kcalなんです。
今、5㎏のダイエットをしたいと思ったら、
（5㎏が全て脂肪と考えて）
7200kcal × 5㎏ = 40000kcal。
40000kcalの脂肪を燃焼しないといけません。
それでは、
4000kcalを消費するにはどうしたら良いでしょう。
例えば、
おにぎり1個分のカロリーが約240kcalです。
体重60㎏の人が、時速8㎞で30分走ると、
このおにぎり約1個分に相当します。
つまり、
単純計算すると、
5㎏やせるには15時間走り続けないといけません。
そして、
それだけ時間がかかると言うことなんです。
それなのに、
飲んだだけで、
1週間2週間で目に見えて体が細くなる事なんてありえないと思いませんか？
少々、厳しい書き方をしちゃいましたが、
体重を落としたり、ダイエットをするには、
それなりに時間がかかると言うことを知っていないといけません。
ただ、
飲んでいない人に比べると、
かなり脂肪を燃焼する力が強くなっていて、
体重も落ちやすくなっています。
だから、
生活に少しでも運動を取り入れることで、
代謝がアップして、
痩せやすい体になって、
少しずつ痩せていきます。
ベルタこうじ生酵素を飲んで効果の出ない時の対処方法
ベルタこうじ生酵素を飲んでも効果が現れない時の対処方法を、
記載しました。
もし、効果が出ない時は参考にしてくださいね。
チェックポイント１
飲んだり飲まなかったりしていませんか？
どうせ飲むなら、
必ず毎日飲む様にしてください。
便秘などの薬ではありません。
飲んだり飲まなかったりする事で、
整えられるはずだった腸内環境が、
全く整えられず良い結果をもたらす事ができなくなる事も。
「毎日忘れずに飲む」を実践することでより高い効果を出す事ができます。
忘れやすい方は、
必ず持ち歩いて、
「思い出した時に飲む」様にしてください。
チェックポイント２
基礎代謝がいくら高くなってくれていても、
何もしなければ、
最低の基礎代謝の高まりで終わります。
本当に効果を期待するのであれば、
軽い運動でも良いので、運動を取り入れてください。
あくまでもダイエットのサポート役だと思って飲むのが、
効果が上がりやすいです。
チェックポイント３
暴飲暴食には気を付けましょう。
腸の異常な運動を引き起こさないために、
暴飲暴食をしない、
刺激のある物はできるだけ避ける。
消化の良い物を食べるなどをする様に心がけましょう。
基礎代謝で代謝できる以上のカロリーを摂ると、
効果は出ません。
また、
コーヒーなどのカフェインを含むもの、
冷たい飲み物やアルコールは控えて、
できるだけ常温の物を食べる様にしてください。
チェックポイント４
ストレスをできるだけ溜めないようにしてください。
脳と大腸は密接な関係があります。
脳がストレスを感じる事で、
ストレスによって軟便になる事もありますよ。
チェックポイント５
水を大目に飲む様にしましょう。
体内の水分含有量を保つことは様々なメリットがあるんです。
その効果は数えきれませんが、いくつか代表的な例を挙げると、
1.基礎代謝を上げる事ができる
2.体温が上げる事ができる
3.食欲を抑える事ができる
4.美白の促進ができる
5.ニキビや吹き出物などができにくくなる
6.乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
7.むくみの解消ができる
8.リンパの流れを促進する
9.老廃物をデトックスできる
10.血液をサラサラにできる・・・などです。
水はそもそも体に良い物なので、
おススメなんですが、
ベルタこうじ生酵素の働きもサポートしてくれますよ。
ただし、
この時に飲む水はミネラルウォーターや浄水器を通した水などを
飲む様にしてくださいね。
ベルタこうじ生酵素の飲み方、飲むタイミング
薬ではありませんので、
｢いつ飲んでください｣と言う縛りはありません。
つまり、
いつ飲んでも良いんですね。
だから
寝る前でも、
昼時でも、
いつ飲んでも問題はありません。
ただ、
それでも、効果を上げるための飲み方があります。
ベルタこうじ生酵素は、
腸内環境を整える力と、
基礎代謝をアップあせる力があります。
この力を最大限に利用するために、
朝、起きて朝食を摂る30分前だと、
効果も感じやすいです。
朝は、
最初に食事をする時間です。
良い栄養を体に行き渡らせたいのと、
調子の良い状態で食事をいたいです。
ですので、
朝、食事前にベルタこうじ生酵素を飲んで、
腸の調子を整えてから朝食を摂るのが理想かと思います。
また、
別な考え方もあって、
夜、寝ている時は、
成長ホルモンが分泌していて、
代謝も上がっているんですね。
だから、
夜、寝る前に飲んでおくのも効果的なんじゃないでしょうか。
あなたが、習慣にしやすい方法で飲んで見てください。
